افسردگی پنهان؛ زمانی که لبخند جای گریه را می‌گیرد

28 مهر 1404
0 دیدگاه

همه افسردگی را با غم و بی‌حالی می‌شناسند، اما نوعی از افسردگی وجود دارد که در ظاهر دیده نمی‌شود؛ به آن "افسردگی پنهان" یا "افسردگی با لبخند" می‌گویند.
در این حالت، فرد در جمع لبخند می‌زند، کارهای روزمره را انجام می‌دهد، اما در درون احساس پوچی، بی‌انگیزگی یا خستگی عاطفی دارد.
تشخیص افسردگی پنهان دشوار است و معمولاً اطرافیان متوجه نمی‌شوند. درمان این نوع افسردگی نیازمند گفت‌وگو با روان‌درمانگر و گاهی استفاده از روش‌های ترکیبی (درمان شناختی-رفتاری و دارودرمانی) است. مراجعه به کلینیک روانشناسی می‌تواند گام اول برای بازگشت به آرامش درونی باشد.